Nazywam się Agata Szalewska i jestem z wykształcenia dietetykiem i psychologiem klinicznym. Założyłam tę stronę, aby pokazać wszystkim, że każdy z nas może zadbać o swoje zdrowie, osiągnąć swój cel, pokonać własne słabości i uporać się z trudnościami. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne, jak się wydaje. Podstawowa kwestia to swoje zmiany warto zaczynać pod okiem wykwalifikowanej osoby. Dla własnego dobra i zdrowia, a co najważniejsze trwałych efektów. Niestety, na facebooku i wielu innych portalach można znaleźć masę stron i porad z niewiadomych źródeł. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawę, iż zawód dietetyka nie jest uregulowany prawnie. Oznacza to, że tak naprawdę każdy może pracować jako dietetyk i ponosić odpowiedzialność za zdrowie drugiego człowieka…. Jeśli współpracujesz z kimś, warto poprosić go o pokazanie dyplomu. Jest cała masa ludzi promujących siebie jako specjalistów ds. Żywienia a zwykle są to osoby po 2-tygodniowych kursach. A pamiętajcie, że żywienie ma bezpośredni wpływ na Wasze zdrowie, chyba warto wiedzieć komu je powierzamy?
Mam ogromną nadzieję, że spekulacje nas- dietetyków zostaną przyjęte i niedługo się to zmieni. Póki co, uważajcie!! Ukończyłam studia magisterskie na warszawskim SGGW / Warsaw University of Life Sciences, jak również żywienie i wspomaganie w sporcie na AWFie, zdobywałam doświadczanie po okiem najlepszych, na oddziale diabetologii w Poznaniu, na oddziale paliatywnym w Puszczykowie, gdzie miałam kontakt z zywieniem do i pozajelitowym aż w końcu trafiłam na oddział chorób metabolicznych. Cały czas byłam aktywna prowadząc wykłady czy pisząc artykuły do gazet, w tym do naszego rodzinnego #zycierawicza i Ona w Rawiczu - Magazyn dla kobiet. Miałam przyjemność również współpracować z osobami dla których sport jest czymś więcej niż rekreacyjną przygodą. Również zdobyłam tytuł magistra Psychologii klinicznej na Uniwersytet SWPS, co ułatwia mi współpracę z pacjentem 🙂 Dodam jeszcze, że samej było mnie kiedyś więcej i nie lubiłam sportu. Lekcje wf-u były przeze mnie omijane z daleka. Dzisiaj nie wyobrażam sobie życie bez ćwiczeń, jem rozsądnie, jem, aby żyć, a nie żyję, aby jeść… stale poszerzam swoją wiedzę zarówno z żywienia klinicznego i sportowego, bo uważam że 70 kursów to nadal za mało i wiedzy nigdy dosyć 😊 Dietetyka to nie tylko odchudzanie, ponieważ mamy 106 jednostek chorobowych związanych z niewłaściwym żywieniem. To szeroko pojęta profilaktyka zdrowotna. Dlatego warto wiedzieć komu powierzamy nasze zdrowie.
Znalezienie w sobie siły do odchudzania, choć w zasadzie do wytrwania w tym postanowieniu, zajęło mi jakieś... 7 lat... lekko licząc. Jako mała dziewczynka nigdy nie miałam problemów z wagą, ale wszytko zmieniło się, kiedy zaczęłam mieć problemy z tarczycą. Był to dla mnie trudny okres, ponieważ miałam bardzo złe wyniki badań :( Dużą senność, włosy wypadały mi garściami. Dosłownie. Pewnego ranka obudziłam się z przerażeniem czy to na pewno nie nowotwór. Garść włosów w mojej ręce. To było przerażające. Rozpłakałam się przecież to nie wiek na chorowanie...W wieku 18 lat zaczęłam chorować na Hashimoto. Wciąż nie byłam gruba, ale na swoją dietę musiałam uważać dużo bardziej niż koleżanki. Złe samopoczucie, słaba kondycja skóry i włosów, brak energii to wszystko skierowało mnie na ścieżkę żywienia klinicznego. Wiedziałam, że dłużej tak nie może być. Dlatego poszłam na Dietetykę kliniczną, aby pomóc sobie i innym.W tym roku mam 30 urodziny, chce być jak najdłużej zdrowa i sprawa. Może być to dla niektórych śmieszne, ale ja mam lepsze wyniki, lepsze samopoczucie i kondycję w wieku 29 lat niż w wieku 18 lat. Tak wiele się zmieniło. Teraz wiem, jak ważne jest to, co spożywamy na co dzień. Im lepsze paliwo dostarczamy do naszego organizmu tym mamy więcej energii. Dbamy o ZDROWIE i nie tylko o nie.Sposób żywienia nie tylko wpływa na ogólny stan zdrowia organizmu. Odgrywa również ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, włosów, paznokci, czyli urody. Kosmetyki i zabiegi w salonach kosmetycznych wpływają głównie na zewnętrzne warstwy skóry, jednakże odpowiedni sposób żywienia wpływa na metabolizm komórek wszystkich warstw oraz wytworów rogowych naskórka. Za pomocą właściwie skomponowanej diety, można efektywnie przeciwdziała starzeniu się skóry, wspomagać proces leczenia schorzeń skóry oraz poprawić wygląd.
